人工受孕－試管植入後便秘怎麼辦？

為什麼我們會在植入後發生便秘呢？
其實有時，生理期來之後我們也會有便秘現象，這都跟『黃體素』有關係

快孕隆又是為什麼讓我們便秘呢？

快孕隆(Crinone®)陰道凝膠劑含有天然的植物性黃體素，由於她的特殊凝膠劑型，經由陰道給藥後，快孕隆獨特的凝膠會附著在陰道壁上，可直接運送黃體素到身體所需的部位-子宮，所以可以為子宮內膜提供持續且穩定的作用。一般黃體素比較常見的副作用有乳房漲痛、便秘、嗜睡、噁心及頭痛。

 

黃體素是什麼？

黃體素是女性體內排卵後卵巢會產生的一種荷爾蒙，它可幫助子宮內膜增厚，方便受精卵的著床。有些婦女無法自己產生足夠的黃體素，所以子宮內膜無法發育到滿足懷孕時的需求，故需要黃體素的補充治療。

由於黃體素有著為懷孕做準備、幫助懷孕等作用，所以需要大量身體內的水分維持進行基本的荷爾蒙活動。生理期前大量的黃荷爾蒙分泌，為了在體內貯存水分，身體自身會促進吸收大腸內食物的水分。腸內水分的減少，直接導致體內糞便的含水狀況，糞便干燥且偏硬，不易排出體外，造成便秘。

黃體素是為排卵後成功受孕而準備的，會對腸道蠕動的肌肉造成影響。這樣就使得運送體內排泄物至肛門的蠕動的腸道平滑肌張力減少，抑制腸道刺激性感受的靈敏度，使得糞便無法有效及時的排出體外，滯留在體內形成便秘。

 

所以，所以植入後會便秘，和懷孕初期會便秘的原因大致上差不多，另外也有姐妹們在植入後發生火氣大，牙齒痛的問題，牙齒痛起來要人命啊！所以我也有先去洗牙，總之－－躁熱食物千萬在植入前後一二個月都不要碰

 

以下是我改善便秘的方法

1、喝水

2、飲食

早餐：一定要有生菜沙拉，因為外食，我中午不太可能有機會吃到很多青菜，所以早餐我會儘量吃飽，並多點蔬菜

午餐：都在公司附近亂吃，但以不重口味為主，儘量有點到燙青菜一份，有時候真的也都沒有，但至少水在中午要多喝點
晚餐：回到家大概6：00 ，優格機做好的優格（用優格粉配乳酸菌），先配點水果，加一些榖物麥片和核桃，先填飽一點肚子，優格也可以淋一點黑棗精，效果超好！黑棗是孕婦也可以吃的，很安全哦！

之後再吃點燙青菜，如果老公要一起吃晚餐，我就喝點湯或吃點小菜而已，晚餐儘量不要吃到『澱粉』

另外一星期吃點自己想吃的，我目前天天都順暢哦！