不孕試管人工療程期間～吃健康食品有幫助嗎？
不孕療程期間吃健康食品有幫助嗎? 其實已經在進行療程，我個人是建議，先詢問過醫生看是否需要補充！如果要調理，像我是想增厚內膜，也是在療程前就開始，以下是不孕症醫生文章，給大家參考唷～ （台北榮總婦女醫學部不孕症暨生殖內分泌科主治醫師 黃貞瑜） 許多進入人工或試管療程的朋友，在辛苦地打排卵針之外，往往希望自己可以再多做些甚麼來提升懷孕率。而坊間也流傳著許多助孕健康食品，彷彿不吃這些仙丹妙藥，排卵針就白打了。究竟，這些健康食品真的這麼神奇嗎? 讓我們來看看目前的科學證據，哪些健康食品真的可能有幫助、哪些又只是藉捕風捉影撈一筆的商機所在而已? 葉酸(folic acid)： 證據頗為確切地支持應從懷孕前三個月開始每天攝取400mcg，成功懷孕後繼續吃三個月，直至第一孕期結束。 肌醇(myo-inositol)： 可能與胰島素的生化反應相關，大多證據顯示對於 多囊性卵巢的不孕患者卵子與胚胎品質有幫助 ，但尚無確切證據顯示提升臨床懷孕率。目前文獻中提及的劑量是早晚各2g，但是到底要從多早以前開始吃、吃到何時，還沒有定論。 可以看比較詳細的： 肌醇Q＆A副作用？有沒有效？多囊吃多久有效？ 褪黑激素(melatonin)： 可以助眠、同時也是抗氧化劑。藉此可能提升卵子品質，但對於臨床懷孕率有無幫助，未有強力證據支持。現有研究中的劑量大多是每天3mg，但並沒有定論，亦無法確定應從多久以前開始服用、吃到何時結束。 輔酶(coenzyme)Q10： Q10是一種類似維生素的脂溶性物質，人體的每一個細胞都有，在男性方面大量存在於精液裡，保護精子免受自由基的損害，讓精子充滿能量，增加精子的活動力，女生吃可以顧卵子品質還可以養顏美容，但不能跟阿斯匹靈一起吃。 CoQ10可以提高卵子的品質？ 在粒線體電子傳遞鏈上扮演重要角色；女性隨著年齡漸長，粒線體的功能降低可能與卵子品質下降(染色體異常率上升)有關。 補充輔酶(coenzyme)Q10在動物身上有助於提升卵子與胚胎品質 ，可惜在人類目前只有一篇研究，且因樣本數不足，無法看到輔酶(coenzyme)Q10降低染色體異常率與增加懷孕成功率的顯著差異。 給難孕的人【高濃度Co Q10】 白藜蘆醇(resveratrol): 目前沒有人類助孕的研究結果，只有在老鼠實驗中看到 提升卵子和胚胎品質與數量的效果 。