『宸妃娘娘』的后宮好孕美人計

 因我生的是雙胞胎寶貝， 比較頭痛的就是嬰兒床， 要怎麼睡兩隻寶寶呢？？ 跟大人睡床一定要夠大， 而且超怕壓到寶寶們 我又是個夢幻媽媽， 所以有找好多參考 像IKEA～很貴的Stokke   楊采妮也是生雙胞胎， 他們嬰兒床超夢幻 最後我們選這種， 好大呀！！房間一定要夠大才放的下😉

懷孕前第一次看到驗孕棒兩條線 真的立刻跳了起來！！！ 雙寶生完第１５天， 部落格還是陸續有人問我助孕的問題！ 雖然每天忙於擠母奶，努力給雙寶可以喝足夠的母奶，   每天早餐、點心、中餐、下午茶、晚餐都要吃份量很多的月子餐， 總覺得～吃完，餵母奶，再吃，再餵母奶。。。哈哈 就是過這樣的生活，但還是花一點時間，寫了篇文章給大家看， 經常有想要懷孕、做試管的女性問我， 孕前準備需要從什麼時候開始？ 我會說，請從現在開始做準備吧！ 養卵最少三個月， 主要是因為 一個健康的卵子 從產生到排出大約要90天的週期， 如果你是多囊，或者月經不準，需要更久時間， 因為這樣你需要先 排卵→再養卵（養身）  圖片來源： 幸孕福 還不知道我怎麼懷孕的可以參考看看這篇 試管的求子之路[已懷孕-雙胞胎]～得到進階人生的雞票！ 子宮、卵子的健康是一生的事情， 不僅僅在備孕和孕期才需要健康， 所以平時的一些不健康生活方式和飲食習慣， 比如不吃早餐，愛吃外食、 熬夜、沒時間運動等等， 都會傷身體，也容易卵巢早衰 （這個詞好可怕） 我是做試管的，做試管植入前的調養很重要， 都已經花大錢了，一定要一次成功， 試管價錢： 試管嬰兒療程費用 如果你沒有好的卵子，好的身體， 試管成功機率也比較低～ 那接下來進入正題 如何養卵？？ 第一個月 男、女 吃健康的飲食、少油、少甜、少炸、少鹽 運動，每天至少半小時快走 補充助孕維他命（女：肌醇、Ｑ１０；男：馬卡、鹿茸） 規律生活，二人晚上10點就睡覺。 要注意助孕維他命要看體質吃唷！ 多囊大概是：肌醇、聖潔莓、Ｑ１０ 卵巢早衰：薯蕷山藥、Ｑ１０（避開肌醇） 一般養卵：肌醇、滴雞精、Ｑ１０ 了解更多－－ 吃健康食品有幫助嗎？ 不知道怎麼搭沒關係 可以去諮詢，或加入備孕社團 https://www.facebook.com/groups/283231938451741/ 裡面也很多網友會分享自己的助孕經驗 第二個月 男、女 吃健康的飲食、少油、少甜、少炸、少鹽 運動，每天至少半小