【特別到台中和朋友相聚的食記】咖啡瑪榭Café Marché
【咖啡瑪榭】他開在國美館附近的一處庭院內..
這個位置其實很有午后的愜意氣氛..
少見的大庭院與兩層樓建築.
在苗栗這樣有庭園又漂亮的咖啡真的好少好少唷！
和朋友約在這真的好棒，好喜歡這裡的環
而且義大利麵、咖啡、燉飯和甜點好好吃
好久不見的捲捲，恭喜妳新交男友了，祝你們幸福
這是我高中最好的同學，最後一次在我結婚後就沒見到她了
還是一樣活潑愛跳舞～加油唷
取卵後, 移植前的補充&注意事項【買了活力媽媽滴雞精】
剛買了滴雞精寄過來, 打算每天早上喝一包. 買的是活力媽媽的滴雞精，常溫的比較不占冰箱空間 懶得煮開水就直接用熱水泡一泡，滴雞精就會溫溫的好入口沒腥味！ 另外, 我還打算下星期再找醫生檢查一下我的情況, 然後每天喝黑糖，暖宫 每天自己艾灸子宮, 免得宮寒. 再+上每天晚上泡腳. 植入前: -前1個月, 每星期針灸一次. -規律生活，二人晚上10點就睡覺。 -每天運動50分鐘以上。(流汗越多，成功率越高哦) -不吃生冷、冰食，飲食也要盡量吃清淡及均衡，若可以的話，盡量減少外食。 -放鬆心情，這點絕對是成功受孕的主要關鍵。 -每天多泡腳或熱敷子宮。 -葉酸 (預防寶寶神經管缺損)*1天不可超800mcg(吃太多也不好哦) -肌醇 (多囊性卵巢症)**卵多但都不熟患者吃的 *1天不超過2克，650mg*三餐1粒即可！ -老婆多吃含鐵高的蔬菜水果、飲食清淡、營養高！ -老公在平常也要準時就寢、不可抽菸(少抽)、多運動流汗、不可喝酒、多吃海鮮、蔬菜水果、陪老婆出去散心、放鬆心情！ -一般會容長瘤麻麻，比較不要吃太多中藥補品，以免引卵的時後，把水瘤給引出來了 開始打排卵針時: -打排卵針時，排卵針盡量在早上8點前打完，如是晚上打就晚上8點前打完！ -晚上10點就睡覺。 -每天運動50分鐘以上。(流汗越多，成功率越高哦) -不吃生冷、冰食，飲食也要盡量吃清淡及均衡。 -放鬆心情，這點絕對是成功受孕的主要關鍵。 -每天多「泡腳」或「泡澡。」 -開始打排卵針時，每天早上空腹喝「原味雞精」一瓶，不可喝四物雞精哦！ -取卵後，千萬不可以吃補的食物，如麻油雞、羊肉盧、燒酒雞…等。吃了會出血哦！ -葉酸 (預防寶寶神經管缺損) -肌醇 (吃被孕的) -要取卵前3-4天要多煮海鮮給老公吃(蝦子、蛤仔、蚵仔、雞精、威立鋒馬卡) -(取卵當天老公的精子品質好壞是很重要的一件事哦)**切記不要喝酒哦！ 女生吃的助孕維他命 男生吃以補精為主 為試管嬰兒吃的助孕維他命表 養卵吃的 肌醇+葉酸 馬卡鋅 調經子宮 聖潔莓 鹿茸 抗氧化 白藜葡萄 精胺酸 助血流（血液循環） Q10.黑豆水， 精胺酸 Q10 助孕 鈣 AMH低（怕卵數量少） DHEA 薯蕷山藥 植入
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