血紅素偏低怎麼辦?

說補血前，我們先了解為什麼要補血？一般人應該都可以猜到可能是貧血的緣故，但為什麼會貧血？是缺乏了哪些物質造成的？如何由一些現象進行初步判斷？接下來最重要的是，能夠在日常生活中尋求預防保養之道。

1.血紅素的組成

血紅素存在於紅血球中，是由血質鐵(Heme)與胺基酸鏈所組成。人類血液呈紅色，正是因為紅血球內飽含血紅素的緣故。血紅素主要有吸附及釋放氧氣與大部份(3/4)二氧化碳的功能，可以維持血中O²濃度的能量，維持生命現象。

鐵是血紅素的重要成分，一個健康成人身體內所有的鐵質約有3～5克（約一根5公分的鐵釘），這些鐵質的2/3是存在於血紅素內。

2.捐血標準

根據衛生福利部規定，血紅素女性高於12gm/dl、男性高於13gm/dl；或血液比重，女性1.052、男性1.054以上，才合於捐血標準。

通常合於這個標準的捐血人，男性較女性為多，女性由於生理的特性，血紅素及血液比重較男性為低。

3.血紅素一般正常的範圍

根據Wintrobe Clinical Hemotology，台大醫院及各大醫院平均值標準：女性12～16gm/dl，亦有人採用11～15gm/dl；男性13～18gm/dl，亦有人採用12～17gm/dl。