『宸妃娘娘』的后宮好孕美人計

  試管嬰兒療程是許多不孕夫妻的選擇之一 近幾年也因為政府的試管補助申請 造就愈來愈多試管寶寶出現！ - 卵巢與卵子的健康程度與年齡有很大關係， 但其實還有許多因素也會影響卵巢及卵子品質， 一顆健康的卵子生成大約需要90天， 90天內是準備懷孕的養卵關鍵期！ 期間該如何養卵，提高卵子品質與懷孕機率？ 試管嬰兒療程才會成功呢？ 影響懷孕機率的因素 1、適當的生理週期 2、健康的排卵週期 3、體內荷爾蒙平衡 4、 健康的卵子品質 5、 愉悅的身心狀態   想養卵？我會說，請從現在開始做準備吧！ 養卵最少三個月， 主要是因為 一個健康的卵子 從產生到排出大約要90天的週期   養卵為什麼很重要 維持健康的卵子品質是懷孕的基礎之一， 關係著受精和著床是否會順利發生 雖然年齡對於卵子品質影響甚大 但研究顯示，透過飲食、運動及營養補充來養卵 還是能夠有效改善卵子品質！ 養卵90天，如何維持卵子品質 １、養成運動習慣 如跑步、瑜珈、有氧等，其實運動不限 只要維持一周固定的運動時間，且一次運動30分鐘以上 能夠增加身體中的血液循環，使血液中含氧量增加 幫助改善卵巢的血液循環。 ２、補充備孕維他命 常見的營養素包括：DHEA、Q10、肌醇、活性葉酸、維他命D3等，每種營養素都會發揮不同的功效；當然針對每個人備孕狀況不同會有所差異！ 如果想知道這些營養的功效，可以看下面這篇文▼ 男女孕前12種維他命保健食品推薦、功效介紹   不知道怎麼搭沒關係 可以去諮詢，或加入備孕社團 https://www.facebook.com/groups/283231938451741/ 裡面也很多網友會分享自己的助孕經驗  ✅小叮嚀 放鬆心情，這點絕對是成功受孕的主要關鍵。 多泡腳或熱敷子宮。 老公在平常也要準時就寢、不可抽菸、不可喝酒 打排卵針時或排卵時 打排卵針時，排卵針盡量在早上8點前打完， 如是晚上打就晚上8點前打完！ 規律生活，二人晚上10點就睡覺。 取精前愛注意 取精（排卵期）前3-4天：多煮海鮮給老公吃、 不要喝酒哦！   植入後 晚上10點左右睡。 不要跑跳、運動。 不提動物。 不可爬樓梯。 下床先側躺，再起身。 下床慢步走(利用上廁所，起來走走，但動作慢慢的) 不要作蹲下的動作。 多泡腳，增加血液循環。(熱水泡到腳膝蓋即可)

網路上瘋傳藝人、部落客們狂喝「好孕水」添好孕， 所以，紅豆水在媽媽界更被暱稱為「助孕水」或「好孕水」， 不過其實紅豆水跟黑豆水相比起來，黑豆水反而更有助孕的功效唷！ 究竟黑豆水跟紅豆水哪個比較能幫助懷孕呢？ 網路上的資料看下來，黑豆跟紅豆相比， 黑豆能幫助懷孕的文獻較多 ， 以下就是我整理的資料跟心得，給大家參考參考： 紅豆水助孕 紅豆水可以喝來改善水腫及調經，紅豆為溫補的食材，平日即可飲用；如果女性正值經期時，也可以使用紅豆搭配黑糖熬煮，只要月經來的前三天開始，連續飲用紅豆水一周，當次就可以感受到很好的舒緩， 能夠減緩經期不適症狀 ；但是通常要是虛寒型經痛才有效，子宮肌瘤或是子宮肌腺症發炎引起的痛經，則不適合喝。中國醫藥大學中醫學系萬磊教授團隊研究指出，紅豆水可以緩解經期疼痛指數達30%以上；營養師姚乃文也補充，紅豆的營養成分有助於緩解經痛，經期如果調理得宜，就可以減少難孕的機率了。 黑豆水助孕 黑豆也是植物中營養最豐富的保健食品。裡面富含維他命B6，B6不足時會引起雌激素和黃體素不平衡而使泌乳激素過高導致不孕。女性吃黑豆可以 補充雌激素促進排卵 ， 子宫內膜增厚，有助於懷孕 。而且大豆異黄酮還有延缓衰老、推遲停經的来臨、改善更年期的不適；緩解產後精神障礙、提高女性性生活的質量。長期服用還能改善 女性經期不調及不適 。 不過要注意～ 雖然大豆異黃酮可降低五成罹患乳癌的機率，但過度食用可能會導致癌細胞轉移。建議每日攝取量不要超過60克。 ​ 黑豆水跟紅豆水為了想要成功懷孕我一直都有在喝， 原本黑豆水都是用自己炒的，比較不方便， 後來也是買跟紅豆水一樣的粉包，紅豆水買纖Ｑ的， 但因為紅豆能夠助孕的功效比較少，所以開始喝黑豆水之後就沒再喝紅豆水了！   雖然很多藝人都說紅豆水是好孕水！但其實真正能幫助好孕的是＂黑豆水＂！！ ​ 亞尼活力的黑豆水，喝起來很順，口感很好， 泡起來還有一點精粹的感覺.. 我之前有買過其他間的，其他間的喝起來味道真的好可怕，有種像消毒水的味道！ ​ 黑豆水也有很多其他的功效，其實我自己到下午都會有點水腫，他也能消水腫唷！ 另外在準備懷孕的時候我也會看我的子宮頸黏液，來判斷是否有排卵期， 黑豆 也能讓子宮頸黏液更加的明顯 ，排卵期間要記得穿白色內褲哦， 這樣便於觀察分泌物

不孕症醫生怎麼挑？ 做試管嬰兒前的第一步就是， 選擇自己的試管醫院與醫生！ 醫生緣好重要　醫生緣好重要　醫生緣好重要  很重要，所以要說三次！ 如何找到合適的不孕症醫生？ 不孕症治療動輒花費數萬至十幾萬， 打針吃藥動手術還不一定能懷孕， 任誰也不想白花錢又傷身體， 我想很多人都希望參考過來人經驗找對醫生求子成功。 但檢視網友分享自己去找治療不孕症醫生的經驗， 大多是談這醫生的病人多寡、哪些名人找過他、 醫生態度親切與否、解釋詳不詳細、收費比較等， 但真正真心的討論又多少？  除了技術能力和素質是關鍵因素外！！ 其實我覺得還有些因素也要注意一下！～ 看網路上大多都推薦這些： 台中李茂盛 王家瑋 北醫曾啟瑞 北醫陳啟煌 馬偕的 胡玉銘 劉志鴻 婦產科 愛群婦產科　翁紹評 １。選擇交通方便性高。離家近的醫院 有些離我超遠，不過不孕症的檢查、治療不太可能一次搞定， 常需頻繁回診，甚至天天報到打針， 可以找方便性高一點的醫院，像是離家距離近、 如果真的想要找遠一點，交通好到達的！ ２。探聽「口碑」 可參考網友意見，但親朋好友同事的經驗特別重要， 親友能提供就診環境與醫生互動的第一手消息， 口碑我大致上找到這些 高雄的不孕症醫生推薦 薛XX:藍國忠，林秉瑤朋友給這2位醫師都成功喲（都是不孕醫師） 晴XX:榮總...崔醫生 台北的不孕症醫生推薦 黃XX:馬階李國光醫生 VickyXX:推祈新陳俊凱~兩胎都是在這裡做~都成功~二胎目前15w CandiXX:推 劉志鴻，護士醫生都很照顧 NamiXX:醫生緣真的很重要 不管再強的不孕名醫 門診過幾次就大失所望 台中的不孕症醫生推薦 安XX:林新醫院的張溥鴻醫師，打顯影劑時是不舒服，但我沒有很痛的感覺（1邊塞住），事後也沒有流血 鄭XX:我朋友推薦我台中醫院的劉仁杰 不過我也是上個禮拜才去給他看而已 人感覺很好 講話也很客氣 但真ㄉ要等很久~~可能婦產科要檢查ㄉ項目比較耗時間 李XX:李茂盛推薦你去，他們的醫療服務很仔細，但你第一次去看診掛號最好早上8:30去，比較掛的到號 我是參考這個社團內容的 https://www.faceb

 因我生的是雙胞胎寶貝， 比較頭痛的就是嬰兒床， 要怎麼睡兩隻寶寶呢？？ 跟大人睡床一定要夠大， 而且超怕壓到寶寶們 我又是個夢幻媽媽， 所以有找好多參考 像IKEA～很貴的Stokke   楊采妮也是生雙胞胎， 他們嬰兒床超夢幻 最後我們選這種， 好大呀！！房間一定要夠大才放的下😉

懷孕前第一次看到驗孕棒兩條線 真的立刻跳了起來！！！ 雙寶生完第１５天， 部落格還是陸續有人問我助孕的問題！ 雖然每天忙於擠母奶，努力給雙寶可以喝足夠的母奶，   每天早餐、點心、中餐、下午茶、晚餐都要吃份量很多的月子餐， 總覺得～吃完，餵母奶，再吃，再餵母奶。。。哈哈 就是過這樣的生活，但還是花一點時間，寫了篇文章給大家看， 經常有想要懷孕、做試管的女性問我， 孕前準備需要從什麼時候開始？ 我會說，請從現在開始做準備吧！ 養卵最少三個月， 主要是因為 一個健康的卵子 從產生到排出大約要90天的週期， 如果你是多囊，或者月經不準，需要更久時間， 因為這樣你需要先 排卵→再養卵（養身）  圖片來源： 幸孕福 還不知道我怎麼懷孕的可以參考看看這篇 試管的求子之路[已懷孕-雙胞胎]～得到進階人生的雞票！ 子宮、卵子的健康是一生的事情， 不僅僅在備孕和孕期才需要健康， 所以平時的一些不健康生活方式和飲食習慣， 比如不吃早餐，愛吃外食、 熬夜、沒時間運動等等， 都會傷身體，也容易卵巢早衰 （這個詞好可怕） 我是做試管的，做試管植入前的調養很重要， 都已經花大錢了，一定要一次成功， 試管價錢： 試管嬰兒療程費用 如果你沒有好的卵子，好的身體， 試管成功機率也比較低～ 那接下來進入正題 如何養卵？？ 第一個月 男、女 吃健康的飲食、少油、少甜、少炸、少鹽 運動，每天至少半小時快走 補充助孕維他命（女：肌醇、Ｑ１０；男：馬卡、鹿茸） 規律生活，二人晚上10點就睡覺。 要注意助孕維他命要看體質吃唷！ 多囊大概是：肌醇、聖潔莓、Ｑ１０ 卵巢早衰：薯蕷山藥、Ｑ１０（避開肌醇） 一般養卵：肌醇、滴雞精、Ｑ１０ 了解更多－－ 吃健康食品有幫助嗎？ 不知道怎麼搭沒關係 可以去諮詢，或加入備孕社團 https://www.facebook.com/groups/283231938451741/ 裡面也很多網友會分享自己的助孕經驗 第二個月 男、女 吃健康的飲食、少油、少甜、少炸、少鹽 運動，每天至少半小

​ 看著超音波，聽到寶寶心跳那一刻，我眼淚滴下來， 寶寶我會好好愛你的，媽咪以後是否吃的飽沒關係， 你吃飽最重要了! 接下來希望一切都順順利利的..! 我現在懷孕20周， 去醫院檢查寶寶一切正常， 但是感覺我的肚子明顯比其他孕婦要小 醫生說有些是孕媽媽比較胖， 肚子肉比較多而已， 最主要的是產檢胎兒各項發育指標都是正常的， 就不用擔心呢， 肚子太大了到時候也不好順產的， 孕媽媽和胎兒健康是最重要的 現在20周了，從懷孕四十天的時候就開始吐， 最嚴重的時候水都喝不下去 只能多吃些比較營養的維他命 維他命的味道也讓我噁心 但聽說吐是好事 「孕吐」吐越兇越安全？ 2407名懷孕婦女納入研究，有53%合併害喜及孕吐現象，35.4%僅有害喜症狀、11.6%無害喜症狀亦無孕吐現象。統計發現完全無症狀的孕婦，在懷孕12週內，比起有症狀者，高出3至10倍左右的流產風險。 馬丁認為有害喜合併孕吐症狀者流產風險變小，特別是超過30歲以上婦女懷孕有嘔吐及害喜症狀者，更不容易流產。這種現象或許和胚胎品質好壞有關。 其實在其他學者的研究也發現，做試管嬰兒如果卵子及胚胎品質比較好時，除了比較容易懷孕外，也比較不容易流產，且懷孕時腹漲、噁心嘔吐症狀相對明顯。而胚胎或卵子品質較差時懷孕後較不會有害喜症狀，流產風險相對提高。